Ta makten över din stress

Onsdag, 9 september 2020 klockan 18:30

Vänersborgs Teater, Kungsgatan 15, Vänersborg

En föreläsning om strategier för ett liv i balans

  • Känner du dig stressad?
  • Har du svårt att få allt att gå ihop?
  • Undrar du vad forskningen säger om stress?

Forskarna är överens om att vi kan förebygga dagens stress och utbrändhet. Det första steget är att skaffa rätt kunskaper, verktyg och insikter om ämnet.

Med en blandning av allvar och lättsamhet sammanfattar jag aktuell hjärn-, sömn- och stressforskning på ett populärvetenskapligt sätt. På min föreläsning får du konkreta tips och strategier kring hur du kan hantera och lösa situationer med många bollar i luften, livspussel, höga krav och störande avbrott i arbetet. Verktyg som du kan ha stor nytta av, både i ditt arbete och privat. 

Du kan ta makten över din stress och undvika sjukskrivningar och utbrändhet.

 

Fler orter

Jag föreläser på flera orter i Sverige, se hela listan på www.andreaspiirimets.se/oppna-forelasningar.

 

Ur innehållet

Föreläsningen är drygt två timmar inklusive paus och innehåller bland annat följande:

  • Hjärnan – Varför hjärnan blir skadad under stress och hur vi undviker det.
  • Kontroll – Alla dessa bollar, mail, ångest och oro – så får vi kontroll över dåtid, nutid och framtid.
  • Självkänsla – Därför är självkänslan ett försvar mot stress och hur vi bygger en stark sådan.
  • Sömn – Hur kroppen repareras och varför vi vaknar mitt i natten och är stressade.
  • Effektivitet och lugn – Hantera stress i hetsig arbetsmiljö och varför vi borde göra en sak i taget.
  • .. och mycket mer!

Föreläsningen passar både dig som individ men även er som arbetsgrupp.

Följ med på en spännande session med konkreta tips och verktyg till din vardag!

Den bästa föreläsningen jag varit på! Inspirerande och framförd på ett fantastisk sätt. Mycket värdefull! Lärde mig mycket.

Om föreläsningen i Stockholm den 14 november 2019

Mycket bra, allvar och skratt i bra kombo, man blev inspirerad och fick aha-upplevelser!

Om föreläsningen i Göteborg den 25 november 2019

Du är otroligt härlig att lyssna till och tiden gick alltför fort. Dessutom berörde du mig och kollegan till tårar flera gånger. Så "tummen upp", Andreas!

Om föreläsningen i Karlstad den 11 november 2019

 

Om Andreas Piirimets

Jag arbetade som IT-konsult i 15 år innan mitt höga tempo fick mig att smälla in i väggen. Jag tvingades hitta svar på frågorna: vad är det som bidrar till det höga tempot idag och vad kan vi göra åt det? Idag har jag bytt spår och talar om hur vi kan undvika stress och utbrändhet. 

Våren 2020 släppte jag en bok: Ta makten över din stress. Föreläsningen och boken går hand i hand.

Varje vecka skriver jag även ett veckobrev om stress och utbrändhet. Om du vill lära dig mer om stress, sömn och hjärnan så kan du prenumerera på www.andreaspiirimets.se.

 

För företag och organisationer

För företag och organisationer går det bra att köpa biljetter med fakturabetalning genom att maila föreläsningsdatum, fakturauppgifter samt antal biljetter till boka@andreaspiirimets.se.

 

Information gällande covid-19

Om jag blir tvungen att flytta eller ställa in föreläsningen med anledning av covid-19 så kommer du att få två alternativ: antingen kan du välja att få tillgång till mina digitala föreläsningar om stress, eller så får du en kupong som gäller för valfri framtida föreläsning. Om jag ställer in en föreläsning på en ort så kan du räkna med att jag kommer tillbaka till samma ort så snart det är möjligt.

Välj bokningstyp och antal
Bokningstyp Pris Antal Pris / Antal

Entrébiljett till föreläsning

295,00 SEK

inkl. moms 25%

295,00 SEK

inkl. moms 25%
Salen rymmer 338 pers, vi tar emot max 48 bokningar för att uppfylla FHM:s krav om max 50 personer i lokalen.

Dela