event-cover-image

Ta makten över din stress

Måndag, 4 oktober 2021 klockan 18:30

Royal, Järntorget 2, Eskilstuna

Missa inte chansen att lära dig mer om stress!

En föreläsning om strategier för ett liv i balans

  • Känner du dig stressad?
  • Har du svårt att få allt att gå ihop?
  • Undrar du vad forskningen säger om stress?

Forskarna är överens om att vi kan förebygga dagens stress och utbrändhet. Det första steget är att skaffa rätt kunskaper, verktyg och insikter om ämnet.

Med en blandning av allvar och lättsamhet sammanfattar jag aktuell hjärn-, sömn- och stressforskning på ett populärvetenskapligt sätt. På min föreläsning får du konkreta tips och strategier kring hur du kan hantera och lösa situationer med många bollar i luften, livspussel, höga krav och störande avbrott i arbetet. Verktyg som du kan ha stor nytta av, både i ditt arbete och privat. 

Du kan ta makten över din stress och undvika sjukskrivningar och utbrändhet.

 

Andra datum och orter eller digitalt

Det finns även andra datum och orter, se hela listan på www.andreaspiirimets.se/oppna-forelasningar.

Det finns även en digital version av föreläsningen hos VOYD.

 

Ur innehållet

Föreläsningen är drygt två timmar inklusive paus och innehåller bland annat följande:

  • Hjärnan – Varför hjärnan blir skadad under stress och hur vi undviker det.
  • Kontroll – Alla dessa bollar, mail, ångest och oro – så får vi kontroll över dåtid, nutid och framtid.
  • Självkänsla – Därför är självkänslan ett försvar mot stress och hur vi bygger en stark sådan.
  • Sömn – Hur kroppen repareras och varför vi vaknar mitt i natten och är stressade.
  • Effektivitet och lugn – Hantera stress i hetsig arbetsmiljö och varför vi borde göra en sak i taget.
  • .. och mycket mer!

Föreläsningen passar både dig som individ men även er som arbetsgrupp.

Följ med på en spännande session med konkreta tips och verktyg till din vardag!

En härlig blandning av humor och allvar, framfört på ett lättsamt och underhållande sätt. Ett väldigt bra upplägg, man blev både rörd och engagerad, och igenkänningen var stor.

Om föreläsningen i Stockholm den 15 oktober 2020

Mycket insiktsfullt. Bra och tydligt. Handfasta verktyg. Humor och sorg.

Om föreläsningen i Malmö den 20 oktober 2020

Skickligt föreläst om ett svårt ämne, du ämnar dig det med humor och respekt.

Om föreläsningen i Stockholm den 7 oktober 2020

Helt suverän, ville inte att den skulle ta slut!

Om föreläsningen i Linköping den 13 oktober 2020

 

Om Andreas Piirimets

Jag arbetade som IT-konsult i 15 år innan mitt höga tempo fick mig att smälla in i väggen. Jag tvingades hitta svar på frågorna: vad är det som bidrar till det höga tempot idag och vad kan vi göra åt det? Idag har jag bytt spår och talar om hur vi kan undvika stress och utbrändhet. 

Våren 2020 släppte jag en bok: Ta makten över din stress. Föreläsningen och boken går hand i hand.

Varje vecka skriver jag även ett veckobrev om stress och utbrändhet. Om du vill lära dig mer om stress, sömn och hjärnan så kan du prenumerera på www.andreaspiirimets.se/veckobrev.

 

För företag och organisationer

För företag och organisationer som vill köpa minst två biljetter går det bra att beställa mot fakturabetalning. Maila då föreläsningsdatum, antal biljetter, organisationsnummer samt faktureringsinformation till boka@andreaspiirimets.se.

 

Information gällande covid-19

Föreläsningen följer myndigheternas aktuella rekommendationer.

Om jag blir tvungen att flytta eller ställa in föreläsningen med anledning av covid-19 så kommer du att få två alternativ: antingen kan du välja att få tillgång till mina digitala föreläsningar om stress, eller så får du en kupong som gäller för valfri framtida föreläsning. Om jag ställer in en föreläsning på en ort så kan du räkna med att jag kommer tillbaka till samma ort så snart det är möjligt.

Har du en kupong från en tidigare flyttad föreläsning?

Maila kupongnumret till boka@andreaspiirimets.se och berätta vilken föreläsning du vill gå på, så bokar vi in dig manuellt.

Välj bokningstyp och antal
Bokningstyp Pris Antal Pris / Antal

295,00 SEK

inkl. moms 25%

295,00 SEK

inkl. moms 25%

Dela