Magnet
Introduktion breathwalk

Introduktion breathwalk

Söndag, 27 augusti 2017 klockan 13:00

Princess Hall, Dag Hammarskjöldsväg 14, Stockholm

 

Lär dig breathwalk och var med i studie

 

Varmt välkommen på en introduktion till Breathwalk i Stockholm!

Breathwalk är en form av meditativ promenad där andningstekniker och fokus kopplas till promenaden. Under dagen får du lära dig breathwalkens grunder för att sedan få gå breathwalk i grupp och få tillräckliga kunskaper för att också gå på egen hand.

Före introduktionstillfället får du fylla i en webenkät om din hälsa, vilket du också sedan gör efter kursperiodens slut.

1. Du får lära dig mer om andning och breathwalkens tekniker.
2. Får möjlighet att gå breathwalk i grupp. Totalt 5 tillfällen.
3. Hemträning om 20-30 minuter per dag
4. Stöd via mejl
5. Du får fylla i webbenkät om hur du mår före och efter perioden.Reslutaten kommer ingå i den studie som Yoga Dimensions gör om breathwalk. Du lämnar svaren anonymt. 
6. Möjlighet till instruktioner via ljudfiler.

 

Inga förkunskaper krävs. Promenaderna sker i lugnt tempo, som passar de flesta.

 

Du som kommer på introduktionen i Princess Hall på Djurgården i Stockholm kan välja att gå dina 5 lärarledda promenader på följande ställen: 

Djurgården onsdagar 10.00-11.15 med start den 6 september eller Hagaparken på tisdagar kl.18.00-19.15 med start den 5 september.

Välkommen! 


Pris: Endast 550 kr för introduktionstillfället och kurs om 5 tillfällen enligt schema.

 

www.yogadimensions.se

Bokningstyp Pris Antal

Introduktion av Breathwalk & 5 st lärarledda breathwalks på Djurgården. Onsdagar kl. 10.00-11.15.

550,00 SEK

inkl. moms 6%

Introduktion av Breathwalk& 5 st lärarledda breathwalks i Hagaparken. Tisdagar 18.00-19.15.

550,00 SEK

inkl. moms 6%

Alla priser inklusive moms